Omega-3-fetter Kan Hjälpa Till Med Viktminskning Hos Husdjur

2024 Författare: Daisy Haig | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:14

Vi har länge vetat att omega-3-fettsyror DHA och EPA minskar inflammation. Dessa fettsyror minskar också effekten av de inflammatoriska enzymer som produceras av kroppsfett. Nytt är att omega-3-fettsyratillskott också kan bidra till att främja viktminskning.

Mänskliga studier

Från 2007-2011 bekräftade fyra studier att tillsatsen av omega-3-fettsyror till kaloribegränsade dieter för människor resulterade i mer viktminskning än kaloribegränsade dieter som inte inkluderade dessa fettsyror. En studie dokumenterade en frivillig minskning av matintaget hos människor, vilket tyder på att omega-3 har en tillfredsställande effekt. Hos barn uppnåddes denna viktminskningseffekt med så lite som 300 mg DHA och 40 mg EPA. Dessa mängder finns i de minst koncentrerade kommersiella formuleringarna.

Djurstudier

En hundstudie från 2004, rapporterad i Journal of Internal Veterinary Medicine, fann också att Beagles på kaloribegränsade dieter förlorade mer vikt om kosten innehöll omega-3-fettsyror. En studie från 2006 på råttor visade att DHA-tillskott minskade vitt fett med 57 procent jämfört med djur som inte fick detta tillskott. I denna studie minskade leveransamling av triacylglycerol med 65 procent och leverns totala kolesterolnivåer minskade med 88 procent. Blodnivåerna av triacylglycerol och totalt kolesterol minskade med 69 procent respektive 82 procent.

Inte alla omega-3-fettsyror skapas lika

Flera studier på djur och människor har visat att förformad DHA och EPA, de som finns i fiskkroppsolja, ger större vävnadsnivåer av dessa fettsyror än linfrö- eller nötoljor. Faktum är att en studie på råttor visade att dietmängder av linfrö och nötterolja måste smälts i större mängder än fiskolja för att uppnå adekvata vävnadsnivåer i dessa organ: 12,5 gånger för lever, 33,5 gånger för hjärta, 8,3 gånger för hjärna och 9,1 gånger för blod. Med tanke på att alla oljor innehåller 120 kalorier per matsked, tillför linfrö och nötteroljor betydande kalorier till en diet för att uppnå adekvat omega-3-fettsyraaktivitet. Fiskkroppsoljor är helt klart det mest effektiva sättet att ge omega-3 till kosten.

Varför inte fiskleveroljor?

Torskleverolja och andra fiskleveroljor har varit mycket populära för omega-3-fettsyror, och de är rikt på dessa fetter. Fiskoljor innehåller dock mycket vitamin D; hundar och katter har mycket lägre krav på D-vitamin än människor. För stora mängder D-vitamin hos husdjur kan resultera i onormala kalcium- och fosforhalter som kan orsaka mineralisering och förkalkning av vital vävnad och organ. Urinstenar kan också främjas av kalciumavvikelser. Därför föredras fiskkroppsoljor utan D-vitamin för husdjur.

Viktiga begränsningar för tillskott av omega-3

National Research Council har fastställt att det finns en säker övre gräns (SUL) för omega-3. För vuxna djur bör mängden omega-3, DHA och EPA tillsammans inte överstiga 0,37 (vikt kg).75. En matematisk eller vetenskaplig miniräknare är nödvändig för att beräkna denna nivå. Som ett exempel skulle SUL för en 20 lb hund vara 1,9 gram kombinerad DHA och EPA. Det handlar om 1 / 2-2 teskedar av de flesta kommersiella fiskoljor.

Alla oljor tillför 40 kalorier (kcal) per tesked. Om fisk eller andra oljor läggs till en diet, måste samma mängd kalorier subtraheras genom att minska målstorleken. Som jag har betonat i andra bloggar kan denna kaloribegränsning med andra livsmedel än receptbelagda eller kaloribegränsade formuleringar (receptfria viktkontrolldieter är otillräckliga) leda till näringsbrister.

Ta hem

Omega-3-fettsyror är helt klart ett utmärkt komplement till ett viktminskningsprogram, men som jag har betonat tidigare är det inte ett DIY-projekt (gör-det-själv). Rådgör med din veterinär innan du startar något nytt dietprogram.

dr. ken tudor