Diet Snabb Eller Diet Långsam: Vilket Val är Bättre För Husdjur?

2024 Författare: Daisy Haig | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:14

Åsikterna om bantningsstrategier är i allmänhet ganska starka, med förespråkare på vardera sidan. Intressant nog tyder vetenskapliga studier på människor och djur på att båda strategierna är likvärdiga och lämpliga lösningar för viktminskning. Tyngdåtervinningen i båda strategierna antyder dock att en långsiktig lösning förmodligen är den bästa planen.

Studierna

Enskilda människor eller djur som äter måttliga eller svåra kaloribaserade dieter förlorar förutsägbar vikt. Måttliga dieters förlorar mindre vikt än allvarliga dieters. Båda har fått vikt tillbaka efter bantning, men i procent är deras totala förlust fortfarande proportionell och allvarliga bantare upprätthåller en mycket lägre vikt efter diet än måttliga bantare. Med andra ord antyder forskningen att en plan inte är framgångsrik överlägsen den andra. Framgångsrikt underhåll för båda grupperna är beroende av strikt efterlevnad av ett ät- eller utfodringsregime efter diet. Konsekvent träning verkar vara ett nyckelelement för viktunderhåll i mänskliga studier, men träningens roll i viktunderhåll studeras mindre hos husdjur.

Hur man använder informationen

Alla viktminskningsprogram, om de administreras korrekt, kan lyckas, med graden av kaloribegränsning som dikterar viktminskningen. Detta är viktigt för djur som behöver omedelbar viktminskning av medicinska eller kirurgiska skäl. Forskning bekräftar att de omedelbara antiinflammatoriska effekterna av dieter är positiva för alla dieters hälsa, långsamt eller snabbt. Viktminskning är i alla fall positivt för bantaren.

Problemet

Det största problemet för människor och djur är antagandet att efter att ha uppnått målviktförlust kan kaloriinnehållet i kosten återgå till nivåerna före dieten. Metabolisk effektivitet under bantning garanterar att färre kalorier behövs efter bantning oavsett hur snabbt viktminskningen är. Dieters i något program kan inte längre äta som de gjorde före dieting, särskilt snabb dieters. Men kom ihåg, ordet diet börjar med ordet DIE och det är problemet med kortsiktig viktminskning oavsett form. Det beskattar kroppen under kosten och programmerar misslyckande efter kosten. Inte konstigt att mänskliga viktminskningsprogram har livslånga kunder. Seriedieters är avsedda att avsluta livet överviktigt

Lösningen

Som vi har diskuterat i tidigare bloggar är ett långsiktigt engagemang för en hälsosam livsstil som inkluderar en måttlig diet utan högt kaloriinnehåll med daglig träning att föredra framför alla bantningsprogram. Tyvärr kan detta inte uppnås för de flesta husdjursägare med tanke på deras arbetsscheman, tid för barnaktiviteter eller deras egen stillasittande, ohälsosamma livsstil.

Michelle Obama och New Yorks borgmästare Bloomberg kan ha kontroversiella idéer för att främja amerikanernas hälsa, men budskapet är inte fel. Vi gör dåliga matval och vi har blivit lata, inaktiva och fulla av ursäkter, så vår hälsa och hälsan hos våra husdjur lider. Studier bekräftar att husdjursvikt är nära korrelerat med ägarens attityder om vikt, behandlingsinnehåll och brist på kunskap om grundläggande näringsbegrepp.

Trots en hängivenhet för att hjälpa ägare med sina överviktiga husdjur kan jag ärligt säga att bantning inte är svaret. Närings- och livsstilsmedvetenhet är svaret. Tyvärr tar det tid, ansträngning och förståelse som få är villiga att genomföra. Det finns inga magiska dieter eller fixar. Hälsa är ett maraton, inte en sprint. Sätt hårt (och jag inkluderar mig själv), vi måste alla lägga ner matarpåsen och gå bort från bordet, omfamna aktivitet och ta våra husdjursvänner en snabb promenad eller schemalägga en livlig kamp med tjäderfjäder eller laserljus jaga dagligen.

Dr. Ken Tudor