Näring För Idrotts- Och Arbetshundar

2024 Författare: Daisy Haig | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:14

Mina doktorandstudier inom mänsklig träningsfysiologi och idrottsnäring bekräftade att seriösa idrottare kommer att använda alla medel för att få minsta konkurrensfördel. Brist på bloddoping som Lance Armstrong, det finns legitima näringstekniker som kan hjälpa idrottare att upprätthålla en hög prestanda.

Det verkar som att mänskliga näringsstrategier också kan hjälpa hundidrottare att få en konkurrensfördel. En studie i den senaste utgåvan av American Journal of Veterinary Research testade en sportbar för hundar som liknar träningsåterhämtningsprodukter för människor för att se om det kan hjälpa hundidrottare. De fann att den här baren kan hjälpa hundidrottare att återhämta sig snabbare och vara redo för ytterligare tävling.

Användningen av energikällor i sport

Atletisk prestanda kräver energi. Energi eller kalorier kan bara lagras i kroppen som kolhydrater, fett eller protein. Det är allt. Idrottare försöker maximera sina kroppsförråd av dessa energikällor utan att lägga till onödig kroppsvikt som skulle minska atletisk prestanda.

Kolhydrater lagras i form av glykogen i muskler och lever. Muskelglykogen tillför socker eller glukos direkt till musklerna under träning. Levern glykogen är en "back-up" för att leverera glukos när musklerna använder sin glykogen. Till skillnad från människor använder hundar inte stora mängder glykogen under träning och har därför mycket små lagrar av glykogen i sina muskler och lever.

Proteiner från muskler används också för energi under träning. Detta innebär att musklerna faktiskt rivs under idrottsevenemang. Muskelprotein är en viktig energikälla för hundar under träning och atletisk prestanda.

Fett ger den största mängden kalorier per viktenhet. Men att använda fett för kalorier kräver mycket syre. Människor kan bara använda syre för att bränna fett vid lägre träningsnivåer. Detta innebär att ju snabbare eller hårdare du tränar, desto mindre fett bränner du direkt för att få energi. Mänskliga idrottare kan bara bränna stora mängder fett om de saktar ner till en mellanliggande träningsnivå. Annars förbränns fett efter träning medan kroppen återställer glykogen och proteiner.

Anmärkningsvärt kan hundar bränna fett vid mycket höga träningsnivåer. Faktum är att protein och fett är de viktigaste bränslena för atletisk prestanda hos hundar. Det är därför slädehundar kan dra i 10-12 timmar utan att sakta ner, medan en människa inte kunde prestera på den intensiva träningsnivån så länge.

Näringsstrategier för sport

Näring efter händelsen

Mänskliga studier visar att absorptionen av glukos i tarmen och musklerna är större inom 60 minuter efter träning. Ytterligare studier tyder på att glukos ätit med protein efter träning främjar muskelproduktion. Denna forskning har skapat ett stort antal produkter för mänskliga idrottare som kombinerar olika sockerarter och aminosyror för återhämtning efter träning. Denna hundstudie undersökte en liknande”återställningsfält” som har blivit populär bland ägare av arbetshundar.

Hundens sportbar innehåller maltodextrin och vassleprotein. Maltodextrin har det högsta glykemiska indexet av alla sockerarter, så det absorberas lätt från tarmen. Vassle, en proteinbiprodukt från ostproduktion, innehåller stora mängder grenade aminosyror (BCAA) som är viktiga för att bygga muskler.

Forskarna fann att sportstången lätt ökar blodnivåerna för glukos och BCAA och upprätthåller dem på nivåer som är nödvändiga för att fylla på glykogen och muskelvävnad. Eftersom glykogenförråd är begränsade hos hundar, kan oanvänt glukos omvandlas till fett för att ersätta fettförråd som tömdes under träning.

Tyvärr gjorde forskarna inte biopsifett, muskler eller lever hos dessa hundar för att verifiera att glukos och BCAA i blodet faktiskt fyller på glykogen, fett och muskelvävnad. Trots definitivt bevis föreslår studien att hundsidrottare kan dra nytta av näringsstrategier efter händelsen.

Men antag inte att dessa sportstänger är lämpliga för din hund. De innehåller mycket kalorier (250 kalorier / bar) och är avsedda för näringsåterhämtning för extrema hundidrottare (dvs. slädhundar), intensivt utbildade herding- eller evenemangshundar, eller räddnings- och militärhundar som utsätts för långvarig, intensiv aktivitet.

250 kalorier från maltodextrin och vassle förvandlar inte din hund till en idrottsman. det kommer bara att främja viktökning.

Dr. Ken Tudor