Fettsyror För Djurhud Och Hårrockhälsa

2024 Författare: Daisy Haig | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:14

Av Randy Kidd, DVM, doktor, holistisk veterinär

Du har nog hört att rätt mängder omega-3 och omega-6 fettsyror i ditt husdjurs kost kan ge en frisk hud och hårrock. Men vad är fettsyror exakt? Vilka behöver dina husdjur? Räcker fettsyrorna i kommersiella livsmedel? I den här artikeln tittar vi på grunderna i dessa kostblock som hjälper dig att förstå vad dina husdjur behöver och var de hittar.

Låt oss först ta en titt på fetter. I små mängder är fetter en naturlig del av en hälsosam kost för både husdjur och deras folk. Vissa specialfetter, så kallade fettsyror, är särskilt viktiga för den allmänna hälsan hos alla djurarter, särskilt för att bibehålla en frisk hud och hårrock.

Fettsyror är en av tre kategorier av dietfetter (eller lipider):

• Oljor - lipider som är flytande vid rumstemperatur
• Fetter - lipider som är fasta vid rumstemperatur
• Fettsyror - fetter med en särskild kemisk struktur

Essentiella fettsyror, eller EFA, är de fettsyror som en art kräver att den inte kan göra från andra källor. Linolsyra är ett exempel på en EFA för hundar, och katter kräver både linolsyra och arakidoniska EFA.

Fettsyror grupperas vidare i kategorier inklusive omega-3 och omega-6, var och en med sin egen specifika biokemiska struktur. Medan båda behövs för optimal hälsa, fungerar var och en annorlunda i kroppen. Här är några vanliga och var de kan hittas:

Omega-3-fettsyror inkluderar: alfa-linolensyra (ALA), eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra eller DHA. (Observera att DHA inte är DHEA, ett annat vanligt tillgängligt tillskott). Fiskoljor, särskilt kallvattenfisk som lax, makrill, hälleflundra och sill, liksom djur som matar på dessa fiskar, är de primära kostkällorna till omega-3-fettsyror. Omega-3-fettsyror finns också i oljor från vissa växter som lin. Valnötter och sojabönor innehåller också betydande mängder, såväl som nymalt vetegrodd.

Omega-6-fettsyror inkluderar: linolsyra (LA), dess aktiva form, gammalinolensyra (GLA) och arakidonsyra (AA). Omega-6 finns i saflor-, solros-, majs- och nattljus- och borageoljor. Det finns också i fjäderfä- och fläskfett, men mycket lite finns i nötfett eller smörfett. Arakidonsyra, den essentiella fettsyran för kattdjur, finns bara i djurkällor - i vissa fiskoljor, fläskfett och fjäderfäfett.

Många kommersiella sällskapsdjur innehåller mycket mer omega-6 än omega-3, men det har visat sig att dieter som är högre i omega-3 kan ge betydande hälsofördelar. Det finns ett antal anledningar till detta, men i huvudsak har det att göra med var ingredienserna kommer ifrån. Majs innehåller till exempel höga omega-6-fettsyror, så köttet från djur som matas med majs innehåller också mycket omega-6. Kött, ägg och mjölk som kommer från djur som matats med linfrön har en högre andel omega-3, liksom köttet från gräsmatade eller frittgående djur.

Medan omega-3-fettsyror kan vara svårare att få tag på, är fördelarna väl värda besväret. Tillräckliga mängder fettsyror, med rätt förhållande omega-3 och omega-6, är kända för att förhindra följande tillstånd (vissa tillstånd kan också behandlas med terapeutiska nivåer av rätt fettsyror):

• Torr, tråkig, spröd, kliande hud och hårrock
• Inflammatoriska processer från vilken källa som helst
• Allergier, dysfunktioner i immunsystemet - särskilt autoimmuna tillstånd och relaterade sjukdomar, såsom artrit, inflammatorisk tarmsjukdom, diabetes, astma och ulcerös kolit, kan svara på rätt mängder av omega-3-dieter.
• Jästinfektioner kan sakta ner
• Synskärpa och hjärtförhållanden kan förbättras
• Omega-3 har visat sig bromsa tillväxten av vissa cancerformer
• Fiskoljor minskar nivåerna av kolesterol och triglycerider i blodet
• Övervikt - en korrekt balans mellan omega-3 och omega-6-fettsyror kan faktiskt hjälpa till att förhindra fetma
• Många mentala tillstånd (hos människor) svarar positivt på ökade nivåer av omega-3.

Förutom mängden är det också viktigt med en korrekt balans mellan omega-3 och omega-6-fettsyror. Det är till exempel känt att för mycket av omega-6, linolsyra, faktiskt kan orsaka inflammation. Så nyckeln är att leverera tillräckligt med nödvändiga fettsyror i rätt balans. Detta är problematiskt, för vi vet för närvarande inte riktigt det förhållande som är hälsosammast för varje djurart, även om det pågår forskning.

Även om du kanske ser rekommendationer om att omega-6-till-omega-3-förhållandet ska vara var som helst från 20: 1 till 5: 1, bör du vara misstänksam. Omega-3 är svåra att konservera i förpackade livsmedel.

För de flesta husdjur som äter en kommersiell diet (vanligtvis hög i omega-6), kommer en extra daglig dos omega-3 i form av fiskoljor eller linfröolja (eller till och med en strö av hela linfrön) blandad i husdjursmat. hjälpsam. Be din veterinär om en rekommendation. Till exempel, för hundar, om inte husdjursfoder du använder specifikt nämner ett omega-3-innehåll, kan du antagligen anta att tillsättning av cirka 1 matsked lin eller 1 tesked fiskolja till varje pund av din hunds mat är till nytta. Återigen, kontakta din veterinär för exakta doser och om de specifika fettsyrorna som ska användas.

Tips för att ge en hälsosam mängd omega-3 till ett husdjurs diet:

• När det är möjligt väljer du naturliga källor, såsom fisk, linfröoljor eller hela linfrön, över kosttillskott förpackade i piller eller kapslar.
• Använd om möjligt färska källor. Oljor, speciellt omega-3-fettsyrorna, kan snabbt härska. Förvara dem från solljus och kylda, eftersom deras bioaktivitet minskar med någon värme.
• Kompletterande vitamin E kan tillsättas i ett husdjurs diet för att förhindra att fettsyrorna blir galna, och det finns vissa bevis som tyder på att vitamin E ökar absorptionen och aktiviteten hos fettsyrorna.
• Essentiella fettsyratillskott kan minska mängden antihistaminer, kortikosteroider eller andra läkemedel som ditt husdjur kan ta. Kontrollera med din veterinär om ditt husdjur för närvarande använder mediciner.

Fettsyror är en viktig faktor för ditt husdjurs allmänna hälsa. Antingen som en vanlig del av ditt husdjurs kost eller som ett tillskott, omega-3 och omega-6-fettsyror tillsammans ger ett naturligt sätt att lindra eller bota hud och andra tillstånd, samtidigt som de är nyckeln till att utveckla och upprätthålla en hälsosam hårrock.