Stress- Och Terapihundar Efter Valet

2024 Författare: Daisy Haig | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:14

I kölvattnet av det kontroversiella och omtvistade presidentvalet 2016 har många befunnit sig hantera stress, ångest och depression i efterdyningarna. Faktum är att många nya artiklar har ägnats åt hur de som inte klarar resultaten kan utöva egenvård i en värld av 24-timmars nyhetscykeln.

Förutom de tankestycken och de råd som ges till amerikanska medborgare som känner sig oroliga, verkar det som om några har uppmanat terapihundar att lindra stress och lyfta humör. Onsdagen den 8 november erbjöds terapihundar till arbetare på Capitol Hill som kände den emotionella påverkan av valdagens resultat. Enligt RollCall.com sa en praktikant som klappade hundarna: "Jag mår så mycket bättre nu."

Skolor runt om i landet, inklusive University of Pennsylvania och University of Kansas, påminde sina elever om att terapihundar var tillgängliga om de behövde dem. Många av de skolor som erbjöd terapihundar till studenter i kölvattnet av valet tillhandahåller denna tjänst året runt för att hjälpa studenter och lärare att lindra stress.

Det har gjorts otaliga studier som bevisar den positiva effekten som terapihundar kan ha för att minska stressnivåerna. I en studie som genomfördes vid Virginia Commonwealth University kom forskarna fram till att terapihundar minskade elevernas upplevda stress signifikant under den slutliga tentamen. Ytterligare studier angående djurhjälpsterapi säger att interaktioner med terapihundar kan sänka blodtrycket och lugna rädsla och ångest.

Trots att hundar kan ge en tillfällig lindring av spänningar och ångest, uppmanar Dr. Hal Herzog, Ph. D., att de som är i stora nödar inte använder djurterapi som det enda sättet. Han är också emot tanken på att få en hund för att må bättre om valresultaten och de politiska förändringarna som kommer.

"Det finns många anledningar till att leva med ett husdjur, men att få en hund för att du har hört att det kommer att hjälpa dig att hantera stress från Trump-presidentskapet är inte en av dem", förklarar Herzog till petMD. "Vissa studier har visat att människor med husdjur är mindre ensamma, oroliga och deprimerade, men andra studier har funnit tvärtom. Och medan interaktion med hundar tillfälligt kan minska psykisk nöd hos vissa människor finns det få bevis för att det att få ett husdjur långsiktiga förbättringar av mental hälsa och välbefinnande."

Så medan du klappar huvudet på en söt och uppmärksam terapihund kan fungera för vissa just nu är det viktigt att människor vet skillnaden mellan att vilja och behöva långvarig hjälp.